- Jesteś najlepszym, co mogło przytrafić się światu.
- To dobry dzień, żeby zacząć od nowa.
- Możesz osiągnąć to, co sobie wymyśliłaś.
- Jesteś wystarczająco dobra.
- Nie musisz nic nikomu udowadniać.
- Jesteś super.
- Masz wpływ na swoje życie.
Jak często mówisz sobie dobre rzeczy? Czy przewaga myśli w Twojej głowie jest dobrych i wspierających czy raczej destrukcyjnych i krytykujących?
Ja bardzo długo w swoim życiu miałam jedynie negatywne myśli na swój temat. Nie potrafiłam pomyśleć o sobie nic dobrego.
Zaczęłam zmieniać swoje życie dopiero kilka lat temu. I ta zmiana zaczęła się od zmiany sposobu myślenia. Wszystko zaczyna się od myśli. Nie da się mieć dobrego życia, jeśli myśli się o sobie najgorzej. Bo wtedy nawet jeśli przytrafią się rzeczy najpiękniejsze, nie będziesz w stanie ich zauważyć.
To był długi proces, żebym nauczyła się myśleć o sobie miło, czule, wspierająco.
Myśl jest ważna. Może uczynić z Twojego życia piekło albo niebo. Aż tak. Naprawdę mogę powiedzieć, że byłam w piekle. I sama to sobie uczyniłam.
Na pewno wpływ miały na to różne sytuacje w życiu i to do tego w bardzo młodym wieku, kiedy wszystko się dopiero kształtuje. Ale ostatecznie to ja decyduję czy oddaję wpływ nad sobą innym ludziom. Lepiej. To ja decyduję o wszystkim, dopóki jestem i żyję.
Bardzo fajną praktyką jest napisanie do siebie listu, zawierającego wspierające słowa, tak jakby się pisało do najlepszego przyjaciela, żeby dodać mu otuchy.
Kochana istoto!
Dotarłaś tak daleko, zobacz z jak wieloma rzeczami dałaś sobie radę. Jesteś taka dzielna, odważna i silna. Mogłaś się poddać, a jednak znalazłaś w sobie moc, żeby tego nie robić. Zrobiłaś tyle fajnych rzeczy. Jesteś kochana. Dziękuję Ci za to, że dałaś radę, że przetrwałaś. Dziękuję Ci, bo dzięki Tobie świat jest fajniejszym miejscem. Potrafisz zadbać o siebie i bliskie Ci osoby. Czynisz ten świat lepszym i bardziej znośnym. Jesteś potrzebna światu. Poprawiasz ludziom humor i rozśmieszasz ich. Rozświetlasz ciemność. Robisz dobrą robotę. To bardzo ważne, żebyś mówiła sobie życzliwe rzeczy. Zauważ, znajdź to co dobre.
Kocham Cię i dziękuję za wszytsko.
💙
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz